右脚后跟刺痛怎么了，怎么办？

右脚后跟刺痛可能需要通过足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、神经压迫、糖尿病足等疾病的治疗来缓解症状。

1.足底筋膜炎

足底筋膜炎是指足底肌腱或筋膜发生炎症，引起疼痛。可通过按摩、拉伸等非手术疗法缓解症状。此法适合轻度至中度足底筋膜炎患者，可作为保守治疗的选择。

2.跟腱炎

跟腱炎是由于过度使用导致跟腱发炎，引起肿胀和疼痛。主要通过物理疗法如冷敷、热敷及适当的运动来治疗。对于轻微到中度的跟腱炎，这些措施可以有效减轻症状。

3.跟骨滑囊炎

跟骨滑囊炎是由长时间站立或行走引起的局部摩擦和压力增加所致。通常采用穿戴鞋垫或定制支具以提供足部支撑，并配合物理疗法如超声波治疗。针对慢性跟骨滑囊炎，上述措施有助于减少摩擦和压力，促进滑囊恢复健康状态。

4.神经压迫

神经压迫可能导致足部麻木、刺痛感。需要明确压迫原因，如椎间盘突出，然后针对性处理。如果考虑为腰椎间盘突出症压迫坐骨神经根所引起的症状，则需遵医嘱口服营养神经类药物，如维生素B族片、甲钴胺片等。

5.糖尿病足

糖尿病足是糖尿病并发症之一，易导致下肢血管病变和神经病变，从而引发足部感染等问题。治疗包括控制血糖水平、优化血液循环以及预防性护理。该方案适用于存在高危因素且已经发生足部溃疡或感染的糖尿病患者。

在诊断出右脚后跟刺痛的原因后，应避免穿着不合适的鞋子或进行高强度活动，以减少足部负担。同时注意保持良好的足部卫生，每日检查足部是否有异常情况，及时发现并处理问题。