孕妇能吃黄豆吗

孕妇可以适量食用黄豆。

黄豆中含有丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸等物质，能够满足孕期所需的营养需求，有利于胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，避免过多导致腹胀等问题。

如果孕妇对大豆及其制品过敏，则不宜食用黄豆，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

建议孕妇平时保持均衡饮食，除黄豆外，还可适当进食鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，以及菠菜、芹菜等新鲜蔬菜，以促进胎儿健康成长。