无锡男科医院排名-打飞机大多了不能正常勃起了，怎么办？

先把手淫戒除，这是最重要的，观察一段时间看看能不能恢复，这期间在生活上也需要戒除烟酒，坚持锻炼，避免熬夜，避免压力过大。多喝水勤排尿。坚持深蹲和提肛运动。戒除辛辣刺激饮食，少吃油炸烧烤食物，有色饮料咖啡可乐也不要用。心态放轻松，保持乐观心情。