练腹肌会腰肌劳损不

练腹肌不会直接引起腰肌劳损。

练腹肌主要集中在腹部区域，通过仰卧起坐、卷腹等动作来增强核心稳定性。

虽然腹肌与腰部相邻，但它们的功能不同，腹肌主要用于稳定脊柱，而腰部肌肉则负责支撑和移动脊柱。因此，正确地练习腹肌并不会对腰部肌肉造成额外的压力，也不会导致腰肌劳损。但是，如果在练习腹肌的同时忽视了腰部肌肉的锻炼或者使用错误的姿势，可能会增加腰部负担，从而影响腰部健康。为了减少风险，建议在进行腹肌训练前适当热身，并确保动作正确，不要超出身体承受范围。

若患者存在腰椎间盘突出症或骨质疏松等问题，在进行腹肌锻炼时可能因不当操作而加重病情，诱发腰肌劳损的现象发生。

在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担，同时注意保暖，防止腰背部受凉。