上午困乏老是想睡觉什么原因

上午困乏、老是想睡觉可能是睡眠呼吸暂停、特发性嗜睡症、抑郁症、贫血、甲状腺功能减退症等疾病的表现。这些病因可能导致睡眠质量不佳或身体代谢异常，从而引起上午的困倦感。建议患者及时就医，以便进行相关检查和确诊，并接受相应治疗。

1.睡眠呼吸暂停

睡眠期间上气道塌陷导致反复发生的呼吸暂停和低通气事件，引起睡眠中断和低氧血症，导致日间思睡。

患者可在医生指导下使用口腔矫正器、CPAP等设备改善上气道通气。

2.特发性嗜睡症

特发性嗜睡症是一种不明原因的慢性脑部疾病，由于下视丘生物节律中枢神经元功能障碍，导致白天过度睡眠和夜间睡眠障碍。可遵医嘱服用莫达非尼、阿戈美拉汀等药物来减轻日间睡眠需求。

3.抑郁症

抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退、精力下降等症状，进而影响正常生活和工作能力，表现为白天疲劳、昏昏欲睡。抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等可用于调节大脑内神经递质平衡，缓解相关症状。

4.贫血

贫血时血液携氧量降低，心脏需要增加心率和心输出量以弥补缺氧状态，此时身体处于一种高代谢状态，因此容易感到疲倦。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁剂进行补充；巨幼细胞性贫血则需维生素B12和叶酸治疗。

5.甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗等因素引起的甲状腺激素合成、分泌减少，不能满足机体正常代谢需要，导致全身各个系统器官功能减低，新陈代谢慢，出现乏力、瞌睡的症状。患者可以在医生指导下使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物纠正低甲状腺素状态，改善症状。

针对上午困乏的情况，建议保持规律作息，优化睡眠环境，必要时进行多导睡眠监测等相关检查。饮食方面宜清淡，避免过量摄入咖啡因，以促进睡眠质量。