舒美宁治疗失眠效果好吗

舒美宁对于轻度至中度失眠患者有较好的疗效，但对重度失眠无效。

舒美宁能有效降低大脑皮层兴奋性，促进脑内5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的合成与释放，进而达到镇静催眠的效果，故可缓解轻度至中度失眠。但对于重度失眠，则需结合其他药物进行综合治疗。

针对重度失眠，建议在医生指导下使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑或氯硝西泮，以增加睡眠深度。

睡前适当运动有助于提高睡眠质量，但应避免剧烈运动，以免引起神经过度兴奋，影响入睡。此外，患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，也有助于改善失眠症状。