缺维生素e会失眠吗

缺乏维生素E可能引起失眠。

维生素E在体内起到抗氧化作用，有助于维持正常的生理功能。

当其缺乏时，会导致神经系统受到影响，从而引发失眠等问题。此外，还可能出现记忆力减退、脱发等症状。因此，对于存在上述症状的人群，建议及时就医进行相关检查以明确诊断，并接受相应治疗。

维生素E缺乏可能导致神经衰弱或影响植物神经功能紊乱，进而出现失眠的症状。

睡眠是生命中不可或缺的一部分，良好的睡眠质量可以提高免疫力，促进身体健康。若患者出现失眠症状，可通过睡前泡脚、听轻音乐等方式缓解压力，改善睡眠环境，避免摄入刺激性食物和饮料，建立规律作息时间等来帮助入睡。