孕妇孕中期头晕

孕妇孕中期头晕可以考虑营养支持治疗、体位调整、平衡训练、针灸治疗、穴位按摩等非药物治疗方法来缓解症状。如果头晕症状持续或伴有其他不适，应及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.营养支持治疗

通过增加蛋白质、维生素等营养素摄入量来改善贫血状态，提高机体免疫力。适用于孕期贫血引起的头晕症状。

2.体位调整

改变体位如从仰卧位改为坐位时动作要缓慢，以免引起血压急剧下降而加重头晕。

适用于妊娠期头晕且伴有轻度低血压者。

3.平衡训练

平衡功能锻炼包括使用平衡板、单腿站立等方式增强身体稳定性。针对孕期晕动症导致的头晕有效。

4.针灸治疗

针灸可调节自主神经系统功能紊乱，缓解眩晕症状。对于孕期因内耳疾病引起的头晕有较好效果。

5.穴位按摩

选取百会穴、风池穴等穴位进行按摩可以促进血液循环，缓解孕期头晕。适用于孕期晕车、晕船等情况。

孕期头晕应避免突然站起，以防发生晕厥。建议采取左侧卧位睡眠，有助于改善子宫胎盘循环，预防孕期头晕的发生。