感冒了怎么缓解头疼

感冒伴头痛可以考虑服用解热镇痛药、针灸疗法、艾灸疗法、中药外敷等方法来缓解。如果头痛持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.服用解热镇痛药

解热镇痛药可以抑制前列腺素合成，减轻发热、头痛等症状。例如布洛芬可减少组织损伤引起的炎症反应。

适用于普通感冒引起的轻至中度疼痛及发热。需注意胃肠道副作用，不宜长期使用。

2.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解感冒症状。如百会穴可平肝潜阳、醒脑开窍；曲池穴能疏风散热、清热泻火。此法可用于改善感冒伴随的头痛等不适情况。实施时应由专业医师操作以确保安全有效。

3.艾灸疗法

艾灸具有温经散寒的作用，能够促进血液循环，从而达到止痛的目的。对于因受凉导致的感冒所引起的头痛有一定的效果。

4.中药外敷

中药外敷利用药材的辛散发汗作用，辅助降低体温，缓解感冒引起的头痛。适合表浅性、局限性疾病的治疗，如感冒初期的轻微头痛。在皮肤敏感或有过敏史者身上慎用。

感冒期间，患者应注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。饮食上宜选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，以免加重头痛症状。