为什么会肌肉酸痛

会肌肉酸痛可能是由乳酸堆积、肌纤维损伤、电解质失衡、睡眠障碍等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。

1.乳酸堆积

运动后，肌肉细胞无氧呼吸产生大量乳酸，若未能及时通过代谢排出体外，则会导致乳酸在体内积累，进而引起肌肉酸痛。轻度至中度的拉伸运动有助于缓解乳酸堆积引起的肌肉酸痛。

例如：瑜伽、普拉提等。

2.肌纤维损伤

肌纤维损伤导致肌肉内部微循环受阻，从而影响了营养物质和氧气的供应，进一步加重了肌肉酸痛的症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻肌纤维损伤引起的轻微至中度肌肉疼痛。可以遵医嘱服用。

3.电解质失衡

电解质失衡会影响神经传导和肌肉收缩功能，可能导致肌肉抽搐和疼痛。补充适当的电解质平衡剂，如口服补液盐，可纠正低钠血症引起的肌肉疲劳和不适。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能干扰身体恢复过程，包括修复受损的肌肉组织，因此会导致肌肉酸痛。改善睡眠环境，保持规律作息，必要时使用药物治疗，如苯二氮卓类安眠药阿普唑仑片、佐匹克隆片等，以提高睡眠质量。

建议定期进行体检，特别是针对肌肉和心血管健康状况的检查，如肌酶谱检测和心电图检查，以便早期发现并处理相关问题。