恶寒发热怎么调养

恶寒发热可以考虑采取柴胡、葛根、荆芥、防风、麻黄等药物进行调养。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.柴胡

柴胡具有解表退热的功效，通过调节机体免疫功能而发挥其作用。适用于外感发热、头痛等症状。

2.葛根

葛根能升阳发表，用于治疗因外邪侵袭引起的恶寒发热症状。常与其他解表药合用以增强疗效。

3.荆芥

荆芥有祛风解表的作用，对于恶寒发热有一定的缓解效果。可配伍薄荷、防风等药材使用。

4.防风

防风能祛风解表，使腠理闭合，起到止汗的作用，从而改善恶寒发热的症状。常用于治疗外感表证兼见自汗。

5.麻黄

麻黄能够发汗解表，通过扩张毛细血管，促进血液循环，增加产热量来达到退热的目的。可用于治疗感冒、咳嗽等病症所引起的恶寒发热。

在中医诊断中确认为恶寒发热后，患者应避免食用生冷、油腻食物，以免加重病情。同时保持充足休息，有助于身体恢复。