牙结石预防措施有哪些

牙结石是牙齿周围的一种食物残渣沉积物，日积月累从而形成牙结石，不仅容易导致牙龈炎、牙周炎等口腔问题，还容易导致口臭、口腔异味等。牙结石的形成主要与患者口腔卫生习惯等因素有关，因此预防牙结石的措施一般包括保持口腔卫生、定期洗牙、饮食上注意。

1、保持口腔卫生：若患者日常有吸烟等不良习惯，建议戒烟，吸烟会导致口腔内的唾液变黏稠，更容易导致食物残渣堆积，进而形成牙结石。建议患者在日常生活中保持良好的口腔卫生习惯，一天至少刷两次牙，在刷牙时可以选择有效的牙线和间隙刷，可较好清除牙缝里面的食物残渣，在一定程度上预防牙结石的产生;

2、定期洗牙：洗牙是预防牙结石最有效的方法之一，定期洗牙可将牙齿周围的牙结石清理干净，洗牙时建议患者尽量选择正规牙科医院，由专业的医生进行洗牙，以免洗牙时出现交叉感染，对牙齿造成损伤;

3、饮食上注意：建议患者尽量少喝碳酸饮料，或吃含糖量高的食物，这些食物容易残留牙缝中，进而形成牙结石。在日常生活中，患者可多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如橙子、芹菜等，这些食物中富含维生素，在一定程度上有利于牙齿健康。

此外，虽然牙结石无法在短期内达到彻底清理，但是通过定期洗牙、清理牙缝、洁治等，可在一定程度上预防牙结石的产生，一旦发现牙结石需要及时就诊处理，以免造成严重的口腔问题。