乳腺增生哪些不能吃

乳腺增生患者不能吃的食物包括含雌激素类食物、高脂肪食物、快餐食品、重口味食品等，上述食物可能会刺激机体雌激素分泌，导致乳腺增生加重。

1、含雌激素类食物：如燕麦、黑豆、花生酱、蜂王浆等，上述食物中含有大量的雌激素，如果乳腺增生患者长期、大量食用，会增加体内雌激素含量，进而刺激乳腺增生，不利于病情恢复;

2、高脂肪食物：如肥肉、猪皮、猪蹄、肥肉等，由于长期、大量食用，会导致体内脂肪含量增加，进而导致患者体内激素代谢出现紊乱，当雌激素增多时，也会导致乳腺增生加重;

3、快餐食品：如方便面、薯片、辣条等，其中含有防腐剂、香精、色素等有害物质，乳腺增生的患者长期、大量食用，会加重肝脏、肾脏负担，影响机体正常新陈代谢，还可能会导致胃部疾病出现，进而加重乳腺增生;

4、重口味食品：如盐、糖糕、盐水饼干等，如果乳腺增生患者长期、大量吃重口味的食物，会导致饮食习惯出现改变，长期以往会导致体内激素水平出现紊乱，而乳腺增生是由于雌激素分泌过多导致，体内雌激素分泌过多时，会加重乳腺增生。

乳腺增生的患者建议多吃新鲜水果、蔬菜，如苹果、香蕉、白菜等，保持良好的饮食习惯，还要多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，并适当进行运动，提高身体素质。