怎样知道自己有不孕不育

不孕不育一般是指在采取避孕措施的情况下，正常进行性生活一年以上时间而未成功怀孕。如果想要知道自己是否存在不孕不育的情况，可以根据伴随症状初步判断，还可以去医院完善检查明确，一旦确诊需要及时治疗。

1、排卵监测：不孕不育可能是由于女性输卵管病变、男性输精管病变等原因，导致没有按时排卵、卵子质量不好等，可以去医院进行排卵监测，通过B超检查卵泡发育情况，或抽血检查性激素水平等，了解是否存在排卵异常现象;

2、妇科检查：通过双合诊检查了解子宫和附件大小、形态位置和活动度等情况，还可以通过腹腔镜了解输卵管和卵巢的形态、结构等;

3、输卵管通畅检查：可以通过子宫输卵管造影、输卵管通液、输卵管镜等方法了解输卵管的走形和通畅程度，判断是否存在输卵管堵塞、狭窄等情况;

4、男性精液检查：通过精液检查了解精子质量情况，判断是否存在少精症、弱精症、无精症等情况，也可以通过精浆生化成分检查了解有无精子质量异常;

5、夫妻双方染色体检查：如果上述检查存在异常情况，建议做染色体检查，通过染色体检查可以判断是否存在染色体疾病;

6、其他：如果女性抗心磷脂抗体阳性，或者男性精液中有大量DNA碎片，也可能提示女性存在免疫性不孕不育症。

如果长期不孕不育，建议及时就医完善相关检查，判断具体原因后再进行治疗。平时应保持平和的心态，避免情绪过于紧张、焦虑，以免影响身体健康。