产后抑郁症该怎么办

产后抑郁症可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗的方式改善，建议患者在医生指导下进行针对性治疗。

1、心理治疗：抑郁症是一种精神疾病，患者可能会出现持久的情绪低落、兴趣减退、快感缺失等症状，患者可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神分析疗法、叙事心理治疗，有助于引导不良情绪，从而改善病情;

2、物理治疗：抑郁症患者也可以在医生的指导下通过物理治疗的方式改善，物理治疗一般包括经颅磁刺激、电休克治疗、深部脑刺激等，可以帮助抑郁症患者控制病情，在物理治疗的过程中通常不会产生痛苦，并且疗效较好;

3、药物治疗：产后抑郁症患者还可以在医生指导下服用抗抑郁药物的治疗，比如盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等，并不会影响哺乳，可以放心服用;

4、其他治疗：患者还可以在医生的指导下进行支持性心理治疗、认知行为治疗，以及社会心理治疗，帮助改善产后抑郁症的症状。

建议产后抑郁症的患者及时到医院精神心理科就诊，完善自评量表、症状问诊等，明确具体情况。患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、橙子、猕猴桃等，有助于提高身体免疫力，还可以促进病情恢复。