单纯的出汗不能起到美白的作用。

出汗本身是一种生理反应，能够帮助调节体温，但并不具备美白效果。

如果经常在高温环境下工作或者运动量较大，会导致大量出汗，进而引起水分丢失过多，导致脱水或其他相关疾病的发生。因此，在炎热天气下要注意及时补水，以免对身体健康造成不良影响。

针对特定肤色不均或色素沉着等问题，某些药物可能具有一定的美白作用，如氢醌、曲酸等，其通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素合成。但是，这些药物需要经过专业医生评估后使用，并且可能存在潜在风险与副作用。

在考虑使用任何美白产品前，应确保了解其成分及其可能产生的效果与风险。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠及适当防晒，有助于改善皮肤健康。