夏天宝宝可以适量补锌。

夏季气温高，出汗多，可能导致锌随汗液流失，影响其正常生长发育。

补锌有助于促进食欲、改善睡眠质量及增强免疫力，进而达到健康成长的目的。但需注意剂量控制以防过量摄入引起不良反应。

如果宝宝已经通过饮食摄取足够的锌元素，则不需要额外补锌。此外，对于缺锌不严重或存在胃肠道功能紊乱等消化吸收障碍者，可通过调整饮食结构来满足日常需要。

在为宝宝补锌时，应确保食物来源均衡且含有丰富的锌元素，并密切观察是否有不良反应发生。同时，应注意避免与抗铜药物合用，以减少可能发生的相互作用。