吃中药调理月经不调可以考虑使用当归、益母草、川芎、熟地黄、白芍等中药。

但是月经不调可能是多种原因引起的，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.当归

当归具有补血和血、调经止痛的功效。对于月经不调引起的气血虚弱、面色萎黄等症状有治疗效果。服用当归时不宜同食寒凉食物，以免影响其温补作用。

2.益母草

益母草可辅助改善因气滞血瘀所致的月经不调。该药能促进子宫收缩，增加子宫血液循环，缓解经期腹痛等不适症状。益母草性微寒，因此脾胃虚寒者应慎用此药。

3.川芎

川芎适用于治疗由肝郁气滞导致的月经不调。川芎能够行气活血，调节内分泌系统功能，缓解经前综合症相关症状如乳房胀痛、情绪波动等。使用川芎时需注意剂量控制，长期大量摄入可能导致头痛或其他不良反应。

4.熟地黄

熟地黄可用于治疗肾阴不足引起的月经不调。它具有滋阴补血的作用，可以改善因精血亏损而导致的月经量少、色淡质稀等症状。熟地黄性质黏腻，容易碍胃，故凡痰湿较盛、纳呆便溏者忌服。

5.白芍

白芍对肝郁脾虚型月经不调有一定的治疗作用。白芍能够平抑肝阳、养血敛阴，有助于缓解因情志不畅引起的心烦失眠、胸闷胁胀等不适。白芍性寒，因此风寒表证未解而内有积饮、外感发热以及月经过多者慎用本品。

患者在服用中药期间应注意饮食调理，避免食用生冷、辛辣刺激性食物，保持规律作息，以利于药物吸收和发挥比较好疗效。若月经不调持续存在或伴有其他症状，建议及时就医进行进一步检查和诊治。