人流后一个月用红糖催经效果有限。

人流手术后身体处于恢复期，此时使用红糖可能有助于改善气血循环，但并不能直接刺激子宫收缩导致月经来潮。

如果患者在人流术后出现腹痛、腰酸等症状时，则不建议使用红糖水进行调理，以免加重症状。此外，对于患有糖尿病的人群而言，也不宜食用红糖，否则可能会引起血糖波动。

女性在人流后应特别注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。同时也要保持良好的个人卫生习惯，防止感染的发生。