缓解外阴白斑瘙痒可以采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、激光治疗等方法。

如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、祛湿止痒功效的中药材如黄柏、苦参等煎煮后外敷于患处，可减轻局部炎症反应。适用于轻度外阴白斑引起的瘙痒症状。需注意个体差异及可能发生的过敏反应。

2.抗组胺药

通过阻断组胺受体来抑制肥大细胞释放组胺，从而缓解由组胺介导的瘙痒。主要用于治疗因变态反应导致的外阴白斑瘙痒。选择非镇静型抗组胺药以减少嗜睡副作用。

3.激素类药膏

能迅速抑制局部免疫反应和组织水肿，有效控制瘙痒症状。短期用于重度外阴白斑伴有剧烈瘙痒时。不宜长期大面积使用以防激素副作用。

4.免疫调节剂

通过调节机体免疫功能，改善自身免疫反应异常，从而减轻外阴白斑相关症状。适用于反复发作且常规治疗无效的顽固性外阴白斑。需监测可能出现的免疫抑制相关风险。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于病变区域，破坏异常角化细胞，促进正常皮肤生长。适合外阴白斑伴随角化过度者。治疗前后需注意保护周围健康皮肤。

患者应避免搔抓患处，以免加重皮损和感染风险。在治疗期间，保持局部清洁干燥，穿着透气性好的棉质内裤，并遵循医嘱调整生活习惯和饮食结构，有利于病情恢复。