夏秋交替的季节，气温不稳定，时而炎热时而凉爽。为了不让这种情况影响外阴白斑的恢复，患者们需要做好哪些准备呢？

　　1.关注保暖

　　随着天气逐渐转凉，昼夜温差显著增大。患者必须适时增加衣物，并特别关注肚脐和脚底的保暖。外阴白斑的患者们，不能再穿露脐装和凉鞋，以免受寒，影响病情的恢复。

　　2.合理降温避暑

　　在某些地区，天气仍然炎热。空调虽然能迅速降温，但大部分人长时间待在空调房中，可能会导致抵抗力下降，引发身体不适，不利于病情恢复。因此，外阴白斑患者应避免长时间待在空调房中，可以适时开窗通风换气，进行户外活动。

　　3.多做运动

　　进行适当的锻炼和户外运动，多呼吸新鲜空气，有助于增强人体对氧气的吸收和利用，促进血液循环，提高免疫力。这对外阴白斑病情的恢复有很大的帮助。

　　4.保持居住环境湿润

　　秋季空气干燥，皮肤容易缺水。外阴白斑患者可以在室内使用加湿器或在屋内放置一盆水，增加空气湿度，保持空气水分充足；还可以适当开窗通风，增加空气流通。

　　5.及时补充水分

　　多饮水，保持身体代谢平衡。秋季景色虽美，却十分干燥，人体容易缺失水分。外阴白斑患者更应多喝水，保持身体正常的代谢需求。可以适当补充温水，尽量避免饮用冰饮。

　　温馨提示：在夏秋交替的时候，外阴白斑患者要更加小心护理，定期进行检查。同时，在日常生活中要注意饮食，养成良好的饮食习惯；并且多与医生交流，这对疾病的恢复非常有帮助。