肌肉拉伤还能运动吗

肌肉拉伤后，在肌酸激酶水平高的情况下不宜进行剧烈运动。

因为此时进行剧烈运动可能会加剧肌肉损伤，增加肌酸激酶的分泌，进一步加重炎症反应和组织损伤，不利于损伤修复。

如果患者在轻度肌肉拉伤的情况下，且肌酸激酶水平不高，则可以适当进行低强度的活动，如散步或温和瑜伽，以促进血液循环，但要避免高强度、高风险运动。

对于肌肉拉伤的恢复期管理，建议逐渐增加运动强度和频率，并遵循医嘱进行针对性康复训练，以减少再次受伤的风险。同时注意休息与适当的营养支持，确保身体得到充分的恢复。