头皮上摸去有一个个鼓鼓的包

头皮上长疙瘩考虑是毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病导致的，需要积极寻找并消除诱因。

上述提及的疾病均可能导致头皮出现炎症反应，从而形成疙瘩。针对不同类型的疾病，其诱因及治疗方法也有所不同。例如，毛囊炎多由细菌感染引起，可通过保持头皮清洁干燥来预防；而脂溢性皮炎则与遗传、生活习惯等

因素有关，患者可遵医嘱使用酮康唑洗剂进行治疗。因此，在诊断明确后，应根据具体原因制定相应的防治策略。

如果头皮上的疙瘩伴有瘙痒或疼痛等症状，则可能是头虱或湿疹引起的。这些皮肤状况可能需要不同的治疗方法，因此建议就医以确定确切诊断。

头皮健康对于整个身体健康至关重要。定期清洗头发和头皮，避免过度梳理或拉扯头发，并注意个人卫生习惯，如不共用梳子或毛巾，可以降低头皮出现问题的风险。