刚怀孕能吃鸡肉吗

刚怀孕可以适量吃鸡肉。

从营养学角度来说，鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素等营养成分，能够为孕期提供必要的营养物质，促进胎儿生长发育。但是需要注意的是，由于个人体质差异以及孕期可能出现的并发症，建议在医生指导下进行饮食调整。

如果孕妇存在对鸡肉过敏或消化系统功能较弱，则不宜食用。

孕期饮食需注意均衡多样，避免高脂肪、高盐食物摄入过多，以免影响体重控制和血压管理。适当运动有助于改善孕期不适症状，但应遵医嘱选择适宜的锻炼方式。