不看手机颈椎病能治好吗

不看手机颈椎病通常不能自愈，需要积极干预才能改善症状。

不看手机时出现的颈椎病与长期不当的工作习惯有关，如长时间低头玩手机、伏案工作等，这些行为会导致颈椎生理曲度改变，进而引发一系列不适症状。如果不及时采取措施进行矫正，随着病情的发展，可能会引起颈肩部酸痛、上肢麻木无力、行走不稳甚至瘫痪等严重后果。因此，该疾病一般不会自愈，需积极治疗。

不看手机时颈椎病的症状可能减轻或消失，但并不代表病情已经痊愈。因为此时没有持续的姿势负荷导致肌肉紧张和关节负担增加，但患者可能存在颈椎结构改变，需要专业医疗干预以防止进一步恶化。

预防颈椎病应避免长时间保持同一姿势，尤其是低头姿势，建议定期休息并进行颈部放松运动。对于存在颈椎病风险因素的人群，如经常使用电子产品者，应注意调整坐姿和视距，减少颈椎负担。