膝关节副韧带痛怎么办?

膝关节副韧带痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护措施、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的膝关节副韧带痛。适用于急性期缓解症状。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练可以增强周围肌肉的力量和稳定性，间接减轻副韧带的压力。例如，直腿抬高练习和侧向步行练习。 适合慢性期或恢复期时使用，以增加关节的稳定性和功能范围。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、使用拐杖等，旨在减少关节负担。如合理饮食控制体重，并在行走时使用助行器分担压力。 适用于存在肥胖或频繁负重情况导致关节负担过重的情况。

4.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，局部发挥效果，可用于缓解炎症和疼痛。常用的药物有玻璃酸钠、曲安奈德等。 用于改善急性发作期的肿胀和疼痛。主要针对因软骨损伤引起的不适症状。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液及修复受损组织。适用于严重损伤或反复发作的病例。 重度损伤且保守治疗无效时考虑使用。此方法能清晰地观察到关节内部结构，有效处理复杂病变。

在治疗膝关节副韧带痛的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食习惯，减少摄入可能加剧关节炎症的食物，如红肉和高糖食品。