乳腺增生患者应注意饮食的均衡与健康。首先，应适量控制脂肪摄入，避免高脂食物的过度摄入，如动物内脏、奶油、黄油等。其次，多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，清除体内废物和雌激素。此外，选择富含维生素的食物，如维生素C、E、B族等，有利于提高免疫力和抗氧化能力。还应少食用刺激性和油炸食物，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯。最后，个体差异较大，应根据自身情况和医嘱进行饮食调整，遵循“营养全面、健康合理”的原则。