感冒吃点什么水果好

感冒期间可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、橙子和梨等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗感冒。

1.苹果

苹果富含维生素C，能促进机体恢复健康状态。

此外还可以补充身体所需的营养物质，有助于增强免疫力。

2.香蕉

香蕉具有一定的抗炎作用，能够缓解感冒引起的不适症状。其含有的钾元素还有助于维持体内电解质平衡。

3.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，可以促进消化系统运作。适当食用可改善食欲不振的情况，但不宜过量以免加重胃肠道负担。

4.橙子

橙子中所含的维生素C有助于提高机体抵抗力，促进病情康复。适量摄入橙汁或鲜果可缓解喉咙干燥及咳嗽等症状。

5.梨

梨属于寒性水果，具有清热解毒的功效，对于风热感冒有一定的治疗效果。适当食用还能够起到润肺止咳的作用，对咽喉肿痛也有一定好处。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动。同时还要注意保暖，以免着凉导致病情加重。