月经延迟不来且子宫内膜增生，我该怎么办

月经延迟不来且子宫内膜增生可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮宫术等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定适当的治疗方案。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式来缓解压力，有助于调节内分泌，进而影响月经周期。

适用于因生活压力大导致月经推迟的情况。

2.营养补充

适当的营养补充可以提高身体的整体健康水平，促进新陈代谢，从而对月经周期产生积极的影响。此方法适合于因营养不良引起的月经不调。

3.激素疗法

激素疗法通过人工合成或提取的激素干预体内激素平衡异常，如雌孕激素替代疗法可模拟自然生理状态以调节月经周期。对于绝经前后的更年期症状及异常子宫出血等引起的月经紊乱有较好的效果。

4.中药调理

中医认为月经推迟可能与气血不足有关，中药调理可通过补益气血、活血化瘀的方法来改善这种情况。对于因气血虚弱所致的月经推迟有一定的帮助。

5.子宫内膜刮宫术

子宫内膜刮宫术是将子宫内膜组织刮除的一种手术方式，能够迅速止血，并排除子宫内膜增生等问题。此方法主要针对紧急情况下的严重阴道出血或者需要获取病理组织进行诊断时使用。

在考虑采取任何治疗措施之前，建议患者先完善相关检查，包括超声波检查和血液激素水平检测，以明确诊断。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌功能，辅助月经恢复正常。