紧张肾上腺素升高会持续多久

肾上腺素水平因人而异，通常在紧张后几分钟至几十分钟内恢复正常。若个体存在基础疾病，恢复时间可能会相应延长。

肾上腺素是一种激素，由肾上腺髓质在应激状态下分泌，具有升高血糖、收缩血管和心肌收缩力增强等作用。对于没有基础疾病的个体，在短暂的紧张后，肾上腺素水平可能较快恢复正常，因为此时机体没有长期的病理生理改变，机体的应激反应较为短暂。

对于存在心血管疾病、高血压等基础疾病的个体，肾上腺素水平可能持续升高，因为这些疾病可能导致机体对肾上腺素的敏感性增加，从而使肾上腺素的持续作用时间延长。

对于紧张导致的肾上腺素升高，建议个体采取放松技巧，如深呼吸或冥想，以帮助缓解紧张情绪，减少肾上腺素的持续分泌。