得了牛皮癣可以适量吃洋葱。

从营养学角度而言，洋葱富含维生素C、钾元素等营养物质，有助于增强免疫力，并促进新陈代谢。此外，洋葱中的硫代亚磺酸酯类物质也具有一定抑制角质细胞过度增殖的作用，从而缓解症状。但需注意不要过量食用，以免加重胃肠负担。

除了上述提到的饮食建议外，患者还应注意保持皮肤湿润，避免使用刺激性洗浴用品，并在医师指导下使用激素类药膏或口服免疫调节剂以控制病情发展。

对于患有牛皮癣的患者来说，日常生活中应均衡饮食，避免高脂肪食物摄入过多，同时还要做好个人护理工作，以免导致疾病出现复发的情况。