孕早期可以吃核桃吗

孕早期可以适量吃核桃。

孕早期胎儿生长发育较为缓慢，此时适当进食核桃不会加重身体负担，也不会影响到胎儿健康发育。另外，核桃中含有丰富的营养物质，如微量元素、矿物质以及多种氨基酸成分，有利于促进胎儿神经系统发育，因此可以适量食用。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量，以免导致血糖波动过大，不利于身体健康。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖食物过多摄入，以减少妊娠期并发症的风险。