膝盖疼半月板怎么恢复

膝盖疼半月板损伤可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动、关节镜手术、针灸疗法等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。

患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。针对轻度膝关节疼痛及不适症状时使用。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。在无菌条件下，医生会根据患者情况选择合适的药物如玻璃酸钠、曲安奈德等，并由经验丰富的医师在其指导下进行。适用于因退行性膝关节病变导致的轻微至中度疼痛。

3.关节保护运动

关节保护运动旨在增强肌肉力量和稳定性，减少膝关节负担。常见的锻炼包括直腿抬高、静蹲等，在专业人士指导下进行。适合膝关节功能障碍者日常维持关节活动度和肌力。

4.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。此方法可用于修复损伤的半月板组织。严重半月板损伤且保守治疗无效时考虑应用。

5.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。取穴一般有血海、梁丘、足三里等穴位。对于因气滞血瘀引起的膝盖疼痛有效。

针对膝盖疼痛伴随半月板损伤的情况，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在专业人员指导下进行适当的康复训练，如渐进式膝关节屈伸练习，有助于促进软骨修复和功能恢复。