在各种外部刺激中，最常见、最重要的是环境刺激，环境污染是白癜风的根本原因，因此白癜风患者应避免受外部污染因素的影响。白癜风患者应尽量避免长期从事化工或其他能接触到有害有毒物质的工作。这些有毒有害物质不仅会使我们患上白癜风，还会导致身体其他部位的健康问题。如果我们想做这些工作，我们必须做好全面的身体保护。 除环境因素外，心理刺激也属于一种外部刺激，许多白癜风患者心理状态不是特别好，精神压力过大，或长期悲伤消极情绪也是白癜风的原因，所以要建立良好的情绪，培养乐观的心态，也应尽量减少精神刺激和污染。当有悲伤和抑郁的情绪时，你应该经常去户外放松，通过放松来转移你的注意力，同时培养你的健康情绪。当有抑郁和抑郁时，学会与人交谈也是防止外部刺激的一种方法。