脂肪肝可以吃木耳吗
举报/反馈2024-07-31
脂肪肝患者可以适量食用木耳。
虽然脂肪肝患者的肝脏可能存在一定的代谢异常,但是木耳并不会加重肝脏的代谢负担,也不会对病情产生不利的影响。而且木耳中含有多种维生素以及微量元素,适当食用能够为身体补充营养物质,有利于身体健康。
轻度脂肪肝患者可酌情增加运动量,如快走、慢跑等有氧运动,每周至少150分钟,有助于改善脂肪肝状况。
饮食调整是管理脂肪肝的关键环节之一,建议减少高脂食物摄入,如红肉和加工食品,并确保每日饮水量充足。
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