乳糖不耐受啥意思?

乳糖不耐受是指小肠黏膜乳糖酶缺乏导致摄入的乳糖无法被有效分解和吸收，从而引起消化系统不适的症状。

乳糖不耐受是由于先天或后天因素导致小肠黏膜乳糖酶分泌减少或活性降低，使进入肠道的乳糖不能完全被水解成单糖而直接进入大肠。过多的乳糖会导致渗透性腹泻、腹胀等不适症状。典型表现为

食用含乳糖食物后出现腹部不适、腹泻、排气增多等症状。严重时可伴随恶心呕吐、体重减轻等情况。

可以通过血液中的半乳糖检测、氢呼气测试以及乳糖负荷试验来评估个体对乳糖的耐受情况。例如，通过血样分析可以查看是否存在乳糖不耐受的情况；氢呼气测试则能反映机体对乳糖的消化吸收能力。轻度乳糖不耐受患者可通过调整饮食，如避免高乳糖食品，在必要时补充益生菌制剂改善症状。对于重度或持续症状者，医生可能会建议使用乳糖酶制剂或选用无乳糖配方食品。

乳糖不耐受者应避免过量摄入乳制品，同时关注身体反应，若症状持续或加重，应及时就医咨询。