酒后膝关节疼该怎么办？

酒后膝关节疼痛可以尝试热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，应尽快就医以排除其他潜在的膝关节疾病。

1.热敷

热敷可以促进血液循环，缓解因酒精引起的血管收缩导致的疼痛。可使用热水袋或暖贴直接放置于患处。适用于轻微损伤或饮酒后的局部不适。注意热敷时不可过热以防灼伤皮肤。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。常见有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。主要用于缓解轻至中度的酒后关节疼痛。服药期间应避免饮酒及其他含酒精饮料。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能够减少肌肉紧张和痉挛，从而缓解由肌肉紧张引起的疼痛。常用药物包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于因酒精影响导致的肌肉紧张所致的膝关节疼痛有效。需遵医嘱服用，并注意观察是否有不良反应发生。

4.针灸

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解因酒精摄入引起的气血不畅所造成的膝关节疼痛。选择足三里穴、血海穴等穴位进行针刺。针对长期酗酒引发的慢性膝关节疼痛效果较好。接受针灸时应保持放松状态以利于效果发挥。

在处理酒后膝关节疼痛的同时，建议患者避免剧烈运动，以免加重关节负担，影响恢复。日常生活中，应注意合理饮食，尽量减少酒精摄入，保护自身健康。