感冒了怎么办缓解头疼

感冒伴头痛可以考虑服用解热镇痛药、针灸疗法、艾灸疗法、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.服用解热镇痛药

解热镇痛药可以抑制前列腺素合成，减轻发热、头痛等症状。例如布洛芬、对乙酰氨基酚等。适用于普通感冒引起的发热、头痛症状。

2.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解感冒引起的不适。如风池穴、百会穴等可舒缓头部压力。针对感冒伴随的头痛、眩晕等情况。

3.艾灸疗法

艾灸利用温热刺激促进体内阳气升发，驱散寒邪以达到止痛效果。对于感受风寒所致的头痛有效。

4.中药外敷

中药外敷通过皮肤吸收发挥其功效，具有活血化瘀、消肿止痛的作用。当感冒患者存在局部红肿、疼痛时，可用作辅助治疗。

在感冒期间，应充分休息，保证充足水分摄入，有利于促进新陈代谢及病情恢复。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。