乳腺癌患者如何锻炼

乳腺癌患者通常可以进行正常的日常锻炼，如健身、跑步等，不受影响。另外，乳腺癌患者如果进行手术治疗，在术后的前两周之内，建议患者尽量避免侧卧位，以免对伤口造成压迫。患者可以进行适当的上肢锻炼，如肩关节放松训练、手指运动、腕关节运动等，避免引起肩关节疼痛或上肢水肿，可以进行适当的床上功能锻炼。

1、肩关节放松训练：乳腺癌患者在术后的前两周之内，建议进行适当的肩关节放松训练，可以进行双手交叉抬举，以及肩关节的内收、外展等锻炼，可以在床上进行俯卧撑，以及仰卧起坐等锻炼，可以在一定程度上帮助锻炼肩关节功能;

2、手指运动：乳腺癌患者在术后的前两周，可以进行适当的手指运动，如手指按摩、健身操等，有助于术后患侧肢体血液循环，避免血栓形成;

3、腕关节运动：在术后的前两周之内，可以进行腕关节的屈伸活动，如进行旋转、握拳等，有助于功能恢复;

4、转移注意力：乳腺癌患者如果进行手术治疗，并且在术后恢复期间，出现肢体疼痛等不适症状，建议患者转移注意力，可以看书、看电视，或者听音乐等，有助于缓解疼痛，减轻对手部的影响。

除以上锻炼外，还需要定期复查，并按照医生的建议，进行下一步的治疗，有助于促进术后恢复。