月子里容易引起腰肌劳损吗

月子期间容易诱发腰肌劳损。

月子期间，女性体内激素水平发生变化，全身关节肌肉松弛，加之产后照顾宝宝需要长时间站立、坐着喂奶等行为，都可能导致腰背部肌肉过度劳累，进而引发腰肌劳损。

此外，如果产妇本身有骨质疏松等问题，更容易受到这些因素的影响而发生腰肌劳损。

除腰肌劳损外，还应警惕腰椎间盘突出症的发生风险。因为此时韧带较为松弛，脊柱稳定性下降，易导致椎间盘突出。建议定期进行孕期保健，并在分娩后尽早开始恢复性锻炼以增强核心肌肉力量。

总之，在月子期间，新妈妈们应该注意休息，避免长时间保持一个姿势，同时也要适当活动，预防腰肌劳损和其他可能发生的健康问题。若出现腰部疼痛等症状，应及时就医诊治。