感冒能不能吃牛奶

感冒期间可以适量食用牛奶，但不宜过量。

牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，能够补充机体所需的营养元素，促进疾病康复。

但若过量摄入可能导致腹胀、腹泻等消化道症状，不利于疾病的恢复与治疗。

感冒患者在急性期时，胃肠功能减弱或出现胃肠道不适症状，此时不建议喝牛奶。

感冒期间应避免高糖饮食，以免引起痰液黏稠，延缓病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于增强免疫力，促进身体恢复。