孕期孩子偏小吃什么长的快

孕期孩子偏小吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、深海鱼、坚果等食物可以补充营养，但并不能直接促进胎儿生长。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为胎儿生长提供必要的营养物质。补充蛋白质有助于促进胎儿健康发育，进而改善孩子偏小的情况。但是要注意适量摄入，避免过量导致胆固醇升高。

2.牛奶

牛奶富含钙质及维生素D，可促进胎儿骨骼发育。增加奶类食品摄入可能对改善孩子偏小有积极影响。但需确保乳糖不耐受或其它相关禁忌情况下再行摄取。

3.瘦肉

瘦肉中含有的铁、锌等矿物质有利于红细胞的形成，维持正常的造血功能。适当进食瘦肉可以帮助预防缺铁性贫血，从而缓解孕妇因贫血引起食欲减退导致的孩子偏食的问题。

4.深海鱼

深海鱼中含有DHA，能够促进胎儿大脑和视力的发育。DHA对于胎儿智力和视力的发展至关重要，适当食用可帮助改善孩子偏小的情况。

5.坚果

坚果富含不饱和脂肪酸以及多种微量元素，能为胎儿的大脑和神经系统发育提供必需的营养素。适当的坚果摄入有助于提高母体免疫力，增强抵抗力，进而间接地促进胎儿健康成长。

孕期孩子的成长速度因个体差异而异，建议定期进行产前检查以监测胎儿的生长情况。若孩子持续偏小，应在医生指导下调整饮食结构，保证充足的营养供应，同时还要注意休息，避免过度劳累。