乳糖不耐受的危害

乳糖不耐受可能导致腹泻、腹胀、恶心、呕吐等不适症状，进而引起营养不良。

1.腹泻

乳糖不耐受时，由于体内缺乏乳糖酶无法完全分解牛奶中的乳糖，导致肠道渗透压增高，水分和电解质通过受损黏膜丢失，进而引起腹泻。频繁或剧烈的腹泻会导致水、电解质紊乱及脱水等并发症，严重时可影响生长发育。

2.腹胀

乳糖不耐受患者食用含有乳糖的食物后，未被消化的乳糖会进入结肠，刺激肠道产生气体，从而引发腹胀。

腹胀可能导致不适感，长期存在可能会影响生活质量。

3.恶心

当机体摄入含乳糖食物后，乳糖不能被及时消化吸收，在小肠内发酵产气，可能会诱发恶心症状。持续性的恶心症状会引起食欲减退，长时间如此会造成营养不良。

4.呕吐

乳糖不耐受者饮用奶制品后，乳糖在小肠内积聚并发酵产生大量气体，使肠腔内压力升高，进而出现呕吐的现象。反复呕吐会导致水电解质失衡，严重时甚至会出现代谢性酸中毒的情况。

5.营养不良

乳糖不耐受患者因乳糖不耐受而避免摄入乳制品，导致营养素摄取不足，长此以往可能出现营养不良。营养不良可能导致体重下降、免疫力低下等问题，需要及时补充营养以改善状况。

对于乳糖不耐受的人群，建议减少乳制品摄入或选择无乳糖配方产品。若症状持续或加剧，应及时就医进行针对性治疗。