无痛人流后当天不建议散步，第二天可适当散步。

无痛人流后当天宫颈口处于开放状态，机体免疫力低下，如果过早散步可能会增加感染的风险。而第二天适当散步能够促进宫腔内残留物质排出，有利于身体恢复，但要避免剧烈运动。

无痛人流后第二天若患者出现阴道出血量较多、腹痛等情况，则不宜散步。

无痛人流术后需注意休息，加强营养，避免过度劳累，以免影响身体恢复。