备孕宫寒吃阿胶有效果吗

备孕宫寒可以适量食用阿胶。

阿胶是一种中药材，味甘性平，归肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥的功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、肺燥咳嗽等病症。宫寒属于中医妇科疾病中的不孕症范畴，多因脾肾阳虚、胞脉失于温煦所导致，表现为畏寒肢冷、小腹冷痛、月经后期量少色黯等。

因此，备孕期间存在宫寒时，可适当食用阿胶，有助于缓解上述不适症状。

备孕宫寒还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物改善病情，但需注意不可自行盲目用药。

备孕期间，双方都要保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，同时还要加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于身体健康。