便秘可以吃芒果吗

便秘患者可以适量食用芒果。

便秘期间，由于胃肠功能减弱，消化系统对食物的需求有所减少，此时进食过多易消化且营养丰富的食物可能会加剧肠胃负担，导致病情加重。而芒果作为一种常见的水果，含有多种维生素、矿物质及天然抗氧化物质，适量食用有利于人体健康。但由于个体差异，若食用芒果后出现腹泻等症状，则应立即停止食用并咨询医生意见。

如果患者对芒果过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于便秘患者来说，日常生活中应注意增加膳食纤维摄入量，保持充足的水分摄入，并适当进行体育锻炼以促进肠道蠕动。同时还要养成良好的排便习惯，避免长时间憋便。