肺气虚怎么治疗吃什么比较好

肺气虚可以通过饮食调理来改善，适量食用莲子、山药、百合、黄芪和大枣等食物有辅助作用，但食物并不能直接治疗疾病。

1.莲子

莲子具有补脾止泻、益肾涩精的功效，能够改善因肺气虚引起的自汗、乏力等症状。适当进食莲子可增强机体免疫力，提高抗病能力。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.山药

山药是一种常见的中药材，性平味甘，归肺经、脾经等，具有健脾胃、补肺气的作用，对于缓解肺气虚所致的症状有一定的作用。适量食用山药可以起到一定的调理效果，但不建议一次性摄入过多，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。

3.百合

百合为一种中药药材，其味甘微苦，性寒，入心、肺二经，能养阴润肺、清心安神，有助于改善肺气虚导致的心悸失眠、咳嗽痰多等情况。适当食用百合对病情恢复有促进作用，但过敏体质者慎用。

4.黄芪

黄芪是临床上常用的补气药物，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、敛疮生肌的功效，因此肺气虚患者服用后可以辅助补肺气。本品适用于脾气虚证、肺气虚证等病症。但外感发热患者忌服。

5.大枣

大枣味甘，性温，入脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，对于缓解肺气虚引起的食欲不振、倦怠乏力等症状有一定作用。大枣还能够调和诸药，减少其他药物的毒性。但是大枣含糖量较高，糖尿病患者应谨慎使用。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。针对肺气虚的情况，还可通过饮食调理来改善，如适当增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等，有利于补充营养，支持呼吸系统健康。