餐后2小时血糖10严重吗？

餐后2小时血糖10mmol/L属于轻度偏高的情况，一般不算严重。

虽然餐后2小时血糖为10mmol/L略高于正常值，但尚未达到糖尿病诊断标准。此时机体通过自身调节可能能够维持血糖稳定，因此不必过于担心。

如果患者在检测前摄入了大量高糖食物或存在急性应激反应，则可能导致血糖短暂上升，进而出现上述结果。此外，若患者本身存在胰岛功能减退或其他代谢性疾病，也可能导致血糖控制不佳。

日常生活中注意监测血糖水平，尤其是对于有家族史的人群以及妊娠期女性。建议采取平衡饮食，避免过度摄入碳水化合物，并定期进行体育锻炼以改善胰岛素敏感性。