男性多吃鸡肉好吗

男性适当吃鸡肉有好处。

从营养学角度讲，鸡肉中含有的蛋白质比较丰富，能够为机体补充能量，提高抵抗力；而且鸡肉中的脂肪多属于不饱和脂肪酸，不会引起胆固醇升高，也不会诱发心脑血管疾病的发生。

另外，鸡肉中含有丰富的钙质，可预防骨质疏松。

对于痛风患者来说，由于鸡肉中嘌呤含量较高，因此不宜食用，以免导致尿酸水平上升，加重病情。

建议在选择鸡肉时以白肉为主，尽量避免红肉，并且烹饪方式要清淡健康，如清蒸、炖煮等。此外，对于高脂血症或肥胖人群而言，应减少摄入量，以免热量过剩导致体重增加。