维生素a缺乏最早出现的症状为

维生素A缺乏的最早出现的症状包括夜盲症、眼干、结膜过度角化、皮肤干燥、毛发干细，这些症状可能表明体内维生素A不足，建议及时就医并进行相关检查。

1.夜盲症

维生素A缺乏导致视紫红质合成不足，影响暗适应能力，进而引发夜盲症。

夜盲症主要发生在经常在夜间活动的人群中，这些人由于维生素A摄入不足而无法正常利用视紫红质，导致在低光线下看不清东西。

2.眼干

维生素A有助于维持眼睛表面的润滑和保护，缺乏时会导致泪液分泌减少，从而引起眼干。这种症状通常出现在长时间用眼后，特别是在空调房间内，因为环境干燥会加重眼部水分蒸发，进一步加剧不适感。

3.结膜过度角化

维生素A缺乏会影响上皮细胞生长和分化，使结膜组织发生异常增生，表现为结膜过度角化。这些变化常发生在眼睑边缘，患者可能会感到眼睛有异物感或者轻微疼痛。

4.皮肤干燥

维生素A参与调节表皮细胞分化和脱落的过程，缺乏可能导致角质层变薄，使皮肤更容易受到外界刺激而变得干燥。皮肤干燥多见于经常洗澡且不使用保湿产品的人群，尤其是在冬季，寒冷和低湿度环境会加速水分流失，加剧这一现象。

5.毛发干细

维生素A缺乏会影响蛋白质合成，包括角蛋白，这会影响到头发的健康状态，使其变得干细。这种情况常见于经常染烫或拉直头发的人群，因为化学处理会损伤头发结构，导致其更加脆弱。

针对维生素A缺乏引起的上述症状，建议进行血液维生素A水平检测。治疗措施可能包括口服维生素A补充剂或改善饮食，如增加胡萝卜、甜菜等富含维生素A的食物摄入量。同时，注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以促进身体健康。